Sağlamlığımıza müsbət və ya mənfi təsir edən şeylərdən biri də əhval-ruhiyyədir.
Lap qədim zamanlardan bu belə davam etmişdir.
Nifrət- Ödü fəaliyyətə gətirir və üzə sarı rəng verir.İsti xarakterli insanlar üçün ziyandır.
Xoşbəxtlik-Üzün tonuna yaxşı təsir edir.
Mənfi emosiyalar-kədər ürək-qandamar sisteminə pis təsir edir.Sonu ölümlə nəticələnə bilər.
Utancaqlıq ilk öncə üzdə qızartı, tərləməyə səbəb olur.
Ümid — Mülayim, sevinc kimi təsirə malikdir.
Ümidsizlik — Qəm və kədərdə olduğu kimi eyni ziyanı vardır.
Lap qədimdən alimlər qənaətə gəliblər ki, kədər-qəm hissi insanın daxili orqanizminə mənfi təsir edir.Orqanların failiyyətini zəiflədir.
Heç kəsə qarşı kin-küdurət bəsləməyin.
Aşağıdakılar insanın psixologiyasına təsir göstərir
- Autrotreninq (özünütəlqin, psixoloji məşğələlər)
- Səni xoşbəxt edən şeylərlə daimi məşğul olmaq.
- Zamanında dincəlmək
Sağlamlığınızla oynamayın.Bu bir zarafat deyil.Sonu pis ola bilər.Çalışın emosiyalarınıza sahib çıxın.Əsəb-stressdən uzaq olun.
“Tibbnamə”yə görə musiqiyə, bağda yarpaqların xışıltısına, çayların və fəvvarələrin şırıltısına qulaq asmaq, şəkil və güllərə, gözəl təbiət mənzərələrinə tamaşa etmək həyat enerjisini artırır.