sakit

Elm insanları asanlıqla provokasiya olan insanların qəzəb dolu anlarda necə sakit qalacağını və soyuqqanlı hərəkət edəcəklərinin yolunu tapdı. Aparılan bir araşdırmaya grə gərginlik və qəzəbin iin

1. Hər gün xüsusilə bacardığınız 3 şeyi bir dəftərə yazın. zünüzü, zünüzəməxsus bir dəftərdə tərifləyin. Amma bunu təkəbbür və lovğalıq üün etməyin. Sadəcə zünüzü daha yaxşı hiss etmək adına edin.

Hər zaman insanların ən byük nailiyyətlərinin səbəblərindən biri beyin sakitliyi olub. Rahat , sakit, hüzurlu bir beyinə sahib olan şəxs seim etməkdə ətinlik əkmir,həmişə doğru qərar verməyi bacarır

Səs küylər bizi psixoloji olaraq yoran amillərdəndir. Evdə - TV səsi, danışıqlar, yolda - maşınlar, siqnallar, insanlar, işdə - iş gərginliyi, işilərin səsi. Getdiyimiz hər yerdə bu və ya digər dərə

Əsəblərinizi sakitləşdirmək üün bu qaydalara əməl edin : Dərindən nəfəs alıb zünüzü sakit olmağa inandırın. Düşüncələrinizi dəyişməyə alışın. Tez-tez zünüzə əsəb he nəyi dəyişdirməyəcək demə

BİZİ İZLƏYİN

BəyənənlərBƏYƏN
Abunəçilər+1
TakipçilerTƏQİB ET
TakipçilerTƏQİB ET
AbunəçilərABUNƏ OL

İSTİFADƏÇİ PANELİ

Facebook İlə Daxil Ol

Motivasiya TV