Pozitiv düşünmək istiyirsinizsə aşağıda qeyd olunanları oxuyun və əməl edin:
1.Tənqidə son qoyun .
Özünüzü tənqid etməkdən vaz keçin. Özünüzü mənfi və ya müsbət necə varsınızsa o xarakterlərinizlə qəbul edin.
2. Öz düşüncələrinizlə özünüzü neqativə kökləməyin.
Sizə xoş olan həyat tərzini seçin və dərhal ona keçin.
3. Anlayışlı və sevgi dolu olun.
Özünüzə qarşı anlayışlı olun.Bu sizin özünüzü daha yaxşı başa düşməyiniz üçün kömək olacaqdır.Və özünüzə sevgi ilə yanaşın.
4. Öz fikirlərinizə qarşı obyektiv olun.
Beyninizdən pis bir fikir keçdiyində tez özünüzü qınamağa çalışmayın. Bunu etmək yerinə onları dəyişmək daha düzgün olar.
5. Özünüzə xoş sözlər söyləyin.
Özünüzü bacardığınız qədər xoş sözlər söyləyin.Bu sizə olduqca xoş təsir edəcək.
6. Özünüzü dəstəkləyin.
Özünüzü dəstəkləməyin metodlarını tapın.Bunun üçün ətrafınızdakı insanlara üz tuta bilərsiniz
7. Mənfi xüsusiyyətlərinizə qarşı mehriban olun.
Özünüzü olduğu kimi qəbul edib mənfi xüsusiyyətlərinizə qarşı mehriban olmağı öyrənin.Onlardan istəsəz qurtula da bilərsiz.Bu sadəcə sizin əlinizdədir.
8. İçində yaşadığınız həyatı sevin.
Hər şeyə sevgiylə yanaşmağı bacarsaz həyat da sizə bir o qədər gözəl gəlməyə başlayacaq.
9. Güzgüyə baxın.
Güzgüyə baxaraq içinizdə nə varsa söyləyin.Güzgü sizi özünüzlə üzləşdirəcək tək vasitədir.Bu sizi özünüzü bağışlamağınıza da kömək olacaqdır.Heç olmasa gündə bir dəfə güzgüyə baxaraq özünüzə olan sevginizi etiraf edin. Özünüzə artan sevgini hiss edin.
10. Bir sözlə özünüzü sevin.