Aşağıdakı siyahıda qısqanclığın әn çox yayılmış sәbәblәrini vә onlardan necə qurtulmaq lazım olduğunu sizə göstəririk:
1. Heç vaxt öz dəyərini itirmə . Başqalarının müsbət cəhətləri ilə özündə olan mənfi cəhətləri müqayisə etmə . Hər zaman özün kimi ol .
2. Başqalarını yiyələnmək hissi. Biz münasibətlərə başlayarkən qarşımızdakı insanın hər bur qərarına qarışmağa başlayır bu isə düzgün deyil hər kəsin özəli vardır . Bəzi qərarlar insanın özü tərəfindən verilsə yaxşı olar. Bu fikrə hörmət etsək daha yaxşı olar.
3.Tәnhalıq qorxusu.
4.Ailədə valideyinlərdən götürülən mənfi davranışlar. Balaca yaşlarımızda ailəmizdəki qısqanclıq söz söhbətlərini gördükdə bizdə bu hissin təsiri altına düşürük .
Qısqanclıqdan yaxamızı qurtarmaq üçün bəzi metodlardan istifadə edə bilərik.
1. Qisqanc olduğumuzu etiraf edib bu hissdən uzağlaşmalıyıq.
2. Başa düşməliyik ki o bizim şəxsi əşyamız deyil onun öz hüquqları var.
3. Özümüzü tanımalı və başqaları ilə müqayisə etməməliyik, hər kəs kimi ola bilmərik.
4. İnsan özünə güvənməli , güclü olduğuna inanıb bu gücü itirməməli , əksinə özünü inkişaf etdirməlidir. Özünüzdən əmin olmalısınız.