1. Hər gün 10-30 dəqiqə arası gəzintiyə çıxın və bu zaman gülümsəyin
2. Hər gün ən azı 10 dəqiqənizi sükutla keçirin
3.Yuxudan oyananda məqsədlərinizə çatmaq üçün Uca Tanrıdan kömək istəyin
4. Təbii qidalara üstünlük verin
5. Yaşıl çay və bol su için
6. Hər gün ən azı 3 adamı güldürməyə çalışın
7. Dəyərli enerjinizi dedi-qodu, keçmişdə olanlar, enerji sorucuları, neqativ düşüncələr ilə tükətməyin. Əksinə enerjinizi pozitiv işlərə sərf edin
8. Həyat ədalətli deyil, amma hələ ki yaxşıdır
9. Həyat kimlərəsə nifrətə sərf edilmək üçün çox qısadır. Onları hər şeyə görə bağışlayın
10. Sizin hər mübahisəni qazanmağınız vacib deyil. Narazılıqlarla razılaşmağı bacarın
11. Keçmişinizlə barışın ki o, sizin gələcəyinizi korlamasın
12. Həyatınızı başqaları ilə müqayisə etməyin. Onların həyatlarının hər bir anı barədə sizin məlumatınız olmaya bilər
13. Xoşbəxtliyinizə yalnız özünüz məsuliyyət daşıyırsınız
14. Sözdə fəlakət adlandırdığınız hadisələrə hər zaman bu cür reaksiya verməyə çalışın: "5 il sonra bu nə məna kəsb edəcək?"
15. Ehtiyacı olanlara yardım edin, səxavətli olun
16. İnsanların sizin haqqınızda nə düşünəcəyi sizi narahat etməsin
17. Zaman hər şeyi həll edir
18. Pis və yaxşı situasiya olmağına baxmayaraq, unutmayın ki, o dəyişəcək
19. Həsəd zaman itkisidir. Sizin ehtiyacınız olanlar artıq sizdə var
20. Hər gecə yatmazdan öncə bu gün nail olduqlarınız üçün Yaradana təşəkkür edin