yuxu

Avtomobil idarə edənlərin ortaq problemlərindən biri də sükan arxasında yuxulamaqdır. Avtomobili olan hər bir kəsin başına ən az bir dəfə bu hadisə gəlib. Sürücülər bəzən alışsa da, bu yuxunu dəf ed

Hər kəs üün yuxudan durmaq ətin olsa da, psixoloqlar bunun üün daha asan üsullar təklif edir. Bu üsulları tətbiq etsəniz, səhər yuxudan oyanmaq daha asan olacaq. Nahar vaxtı gəzintiyə ıxın. alışın

Son zamanlarda texnologiyanın və sosial şəbəkələr insanı həm mənəvi, həm də fiziki cəhətdən yorur. Bəzən gündüzlər də yetməz, gecələr də telefonlar əldən düşmür. Lazımsız informasiyalar beynin rahat

Yuxudan oyanmaq sizə grə zülmdürsə, biz sizə kmək edə bilərik. Sizə təqdim edəcəyimiz bir neə addımla, artıq yuxudan ox asanlıqla oyana biləcəksiniz. Əvvəla onu deyək ki, ox yatmağın bir sıra səbə

1. Yastıqdı deyib keməyin. Rahat yuxu yatmaq üün yastıq semək nəmlidir. ox sərt, ya da ox yumşaq yastıqlar rahat yatmanıza mane olur. Yatmazdan əvvəl zünüzə ən uyğun yastıq seməlisiniz. 2. İsti b

Əgər yuxusuzluqdan əziyyət əkirsinizsə və yetəri qədər yatmış olsanız belə yuxudan oyandığınız zaman zünüzü əzgin hiss edirsinizsə bu narahatılığı aradan qaldırmaq üün həkimlərin verdiyi bəzi məsləh

BİZİ İZLƏYİN

BəyənənlərBƏYƏN
Abunəçilər+1
TakipçilerTƏQİB ET
TakipçilerTƏQİB ET
AbunəçilərABUNƏ OL

İSTİFADƏÇİ PANELİ

Facebook İlə Daxil Ol

Motivasiya TV